Bleiben Sie beim Essen wach

Bauen wir eine liebevolle und ewige Beziehung zum Göttlichen auf.

Verbinde dich mit der Erde, bewege dich in Gott, lege die Stirn auf die Erde.

Werde dir bewusst, dass du immer im Göttlichen weilst.

Summe das Waheguru, um aufzuwachen und im Hier und Jetzt zu sein.

Ändere Gewohnheiten, um friedvoll, demütig und gütig zu werden.

Sitzen Sie friedlich und überprüfen Sie den Zustand des Bewusstseins.

Bringe den Geist in den Pausen wieder zurück zur Stirn.

Zeigen Sie Dankbarkeit, beten Sie um Ruhe und singen Sie täglich.

Bleib aufmerksam für Demut, Güte und wahre Liebe.

Üben Sie sich darin, sich selbst zu beobachten, um im gegenwärtigen Moment präsent zu sein.

Bete, gedenke Gottes und entdecke den gegenwärtigen Augenblick.

Bringe den Geist oft wieder zur Stirn zurück.

Erkenne täglich das Verweilen in der Gegenwart Gottes an.

Schließe deine Augen und erinnere dich jeden Morgen an Ihn.

Beobachte dein Verhalten täglich, um demütig und liebevoll zu werden.

Singe liebevoll und lausche dem Lobpreis des Göttlichen.

Bleiben Sie wach und erzeugen Sie Gedanken der Liebe und des Mitgefühls.