Insieme ci stiamo rendendo davvero splendidi ogni giorno praticando gli impegni quotidiani. Questa settimana, impegniamoci con noi stessi a ricordare molte volte durante la giornata che il mio corpo vive sempre nel presente. La mia coscienza potrebbe spostarsi tra il futuro e il passato, ma il mio corpo è sempre nel presente.

Tante volte durante il giorno, fermiamoci e osserviamo dove si trova il nostro corpo. In questo modo, entriamo immediatamente nel presente.  Nel cuore di ogni essere umano si irradia la luce Divina, e le nostre virtù innate e fondamentali sono l'umiltà, la gentilezza e l'amore. Quindi, molte volte durante il giorno, torniamo dove si trova il nostro corpo, nel presente. A occhi chiusi, sentiamo il nostro interno e percepiamo come se il nostro interno ci dicesse: "Benvenuto nella casa dell'umiltà, della gentilezza e dell'amore." In questo modo, riconosciamo di essere qui nella casa dell'umiltà, della gentilezza e dell'amore.

Rimaniamo quindi in questo stato di coscienza. Ricordiamo a noi stessi che “Sono nella casa dell'umiltà, della gentilezza e dell'amore.”

Poi, lentamente, aprite gli occhi. Questa coscienza, che ha ricevuto umiltà, gentilezza e amore dall'interno, ora guarderà all'esterno. Quando guarderà fuori, sentiremo che il nostro sguardo sarà tenero e i nostri sentimenti e pensieri saranno amorevoli e compassionevoli. 

Quindi, con quello sguardo, con quello stato di coscienza, torniamo di nuovo all'esterno. 

Lo faremo molte volte durante il giorno, e questo ci cambierà. Ogni volta che torniamo a casa e accogliamo questa verità, rinnoveremo la nostra coscienza con sempre più UGA (umiltà, gentilezza e amore). E cominceremo ad amare questo stato della nostra coscienza.