La nostra pratica quotidiana per la prossima settimana per diventare più umili, gentili, amorevoli e tolleranti è sederci pacificamente ad occhi chiusi e verificare lo stato della nostra coscienza. Facciamolo almeno quattro o cinque volte al giorno, per un minimo di cinque minuti ogni volta.

Chiudi gli occhi e ascoltati: Sono pacifico? Sono amorevole? Sono più gentile? Sono tollerante? O sono arrabbiato, preoccupato, reattivo o insicuro?

Dopo aver riconosciuto pienamente come ci sentiamo dentro, a occhi chiusi, chiediamo al nostro interno in modo molto amorevole e gentile di trovare la pace. Diventiamo più pacifici e rilassati.

Abbi fede che tutto andrà per il meglio. La maggior parte delle volte, le mie preoccupazioni non si sono mai concretizzate. La natura si prenderà cura di tutto.

Rimani grato a Dio per ogni cosa e pregaLo per il benessere di tutti.