ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ, ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪਰਮਾਤਮਾ ਉੱਥੇ ਹੈ, ਉਹ ਸੁਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਤੀ, ਉਸਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਉਸਦਾ ਨਾਮ ਜਪੋ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਾਂਗੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।