Per la settimana a venire, molte volte al giorno, ogni giorno, tutti noi intoneremo la parola "Waheguru".

Questa parola è uno strumento per svegliarci e portarci nel presente. Questa parola è uno strumento per meditare.

Questa parola, quando viene intonata interiormente, risveglia il nostro intimo, e questo ci sveglierà. E quando ci sveglieremo, scopriremo che la nostra coscienza è umile, gentile e amorevole.

Intoniamo la sacra parola "Waheguru" rimanendo nel cuore e ascoltiamo il suono delle nostre anime, sentendo che l'intonazione di questa parola sta risvegliando il mio intimo.

Spina dorsale, collo e testa tutti allineati e dritti.

Concentrati sulla zona del cuore.

E sentiremo che quando la nostra anima parla rimane nel presente, rimane nella via del presente.

Non lascia mai il corpo. Non si muove mai in uno stato orizzontale per pensare.

L'anima non pensa. L'anima semplicemente sente.