Esta semana, muchas veces durante el día, llevemos nuestra mente de regreso (que está corriendo hacia afuera) a la frente, en medio de las cejas. Practica esto muchas veces durante el día.

Mientras estás en el trabajo, encontrarás momentos en los que estás solo, durante los descansos y en muchos otros momentos. Entonces la mente comenzará a sentir la belleza de este momento; y luego no se irá.