Esta semana, muchas veces durante el día, llevemos nuestra mente de vuelta (que se está escapando hacia afuera) a la frente, en medio de las cejas.

Practica esto muchas veces durante el día. Mientras estés en el trabajo, encontrarás momentos en los que estés solo, durante los descansos y en muchos otros momentos.

Entonces la mente comenzará a sentir la belleza de este momento; y luego no se irá.