Esta semana, todos los días de la semana, haga lo siguiente durante un mínimo de 5 minutos cada uno

1. Cerremos los ojos y pensemos en las cosas por las que debemos ofrecer nuestra gratitud a lo Divino. Deje que esas bendiciones por las que se siente agradecido con Dios, salgan de usted como una canción, y luego cante esa canción.

Cantar es el acto más beneficioso que podemos hacer tanto para nuestro cuerpo como para nuestra conciencia.

2. La segunda vez, nuevamente con los ojos cerrados, ore a Dios para que, por favor, me haga tranquilo, amoroso y alegre. Oh, mi Amado, por favor hazme tranquilo, alegre y amoroso (pero no en este orden ni de esta manera, ni con estas mismas palabras).

3. Y la tercera vez, de nuevo, durante cinco minutos, cante la canción de gratitud o ruegue a Él, pidiéndole calma y alegría.