Мы, люди, идём каждый своим личным путём — путём жизни. Цель этого путешествия — познать своё истинное «я». Когда мы узнаём себя, перед нами открываются все двери к безконечной красоте. Чтобы понять, кто мы, сначала нам нужно обрести внутренний покой.

Поэтому давайте сядем, пожалуйста, закроем глаза и успокоимся. С закрытыми глазами почувствуйте, что по обеим сторонам головы у нас есть уши. Давайте направим своё осознание, своё внимание на одно или оба уха. Удерживая там внимание, будем напоминать себе, что наша истинная сущность исполнена покоя. Мы — присутствие покоя.

Итак, с закрытыми глазами, удерживая внимание на ушах, будем произносить: «Я —покой». И очень важно слушать собственные слова. Слушая свой голос, мы возвращаемся к своей истинной сущности. Именно оттуда исходит наш голос.

Этот совершенный покой и есть любовь. А любовь — не просто переживание или чувство. Это нечто гораздо большее. Мы сами сможем это ощутить. Поэтому будем произносить эти слова и слушать звучание собственного голоса. Пожалуйста, с любовью произнесите: «Я — спокойствие».

Чем дольше мы сидим, тем глубже начинаем ощущать полное спокойствие и покой. Когда мы чувствуем покой внутри, мы в ладу и в мире с самими собой. А затем, когда мягко, медленно открываем глаза, чувствуем: «Я в мире со всем». И мы замечаем, что снаружи может быть шум, но этот шум — лишь на поверхности. За ним — глубокий покой, который и есть чистая любовь.