Вместе мы каждый день становимся по-настоящему красивыми, практикуя наши ежедневные обязательства. На этой неделе давайте пообещаем себе, что я буду много раз в течение дня напоминать себе: моё тело всегда находится в настоящем. Моё сознание может перемещаться между будущим и прошлым, но моё тело всегда находится в настоящем.

Много раз в течение дня мы будем возвращаться к тому, чтобы почувствовать, где находится наше тело. Таким образом, мы мгновенно возвращаемся в настоящий момент. В сердце каждого человека излучается Божественный свет, а наша глубинная основная суть, наши врожденные добродетели — это смирение, доброта и любовь. Так, что много раз в течение дня мы возвращаемся туда, где находится наше тело, — в настоящий момент.

С закрытыми глазами мы чувствуем себя изнутри и ощущаем, будто наш внутренний мир говорит нам: «Добро пожаловать домой — в обитель смирения, доброты и любви». Так мы осознаём, что мы здесь, в обители смирения, доброты и любви.

Поэтому оставаясь в этом состоянии сознания. Мы напоминаем себе: «Я нахожусь в обители смирения, доброты и любви». Затем медленно откройте глаза. Это сознание, которое изнутри получило смирение, доброту и любовь, теперь посмотрит наружу.

И когда оно посмотрит наружу, мы почувствуем, что наш взгляд стал мягче, а наши чувства и мысли — более любящими и сострадательными.

И с этим взглядом, с этим состоянием сознания мы снова выходим наружу.

Мы будем делать это много раз в течение дня, и это будет менять нас.

Каждый раз, когда мы возвращаемся в обитель и постигая эту истину, мы будем обновлять своё сознание всё большим и большим количеством Смирения, Доброты и Любви.

И мы начнём любить это состояние нашего сознания.