In dieser Woche, an jedem Tag der Woche, tun wir Folgendes für jeweils mindestens 5 Minuten:

1. Wir schießen unsere Augen und denken an die Dinge, für die wir dem Göttlichen unseren Dank aussprechen sollten. Lasst diese Segnungen, für die ihr Gott dankbar seid, als Lied aus euch herauskommen, und dann singt dieses Lied.

Singen ist die wohltuendeste Handlung, die wir sowohl für unseren Körper als auch für unser Bewusstsein tun können.

2. Ein zweites Mal beten wir wieder mit geschlossenen Augen zu Gott: Bitte mache mich ruhig, liebevoll und fröhlich. Oh mein Geliebter, bitte mache mich ruhig, fröhlich und liebevoll (mit deinen eigenen Worten).

3. Und beim dritten Mal, wiederum für fünf Minuten, singen wir entweder das Lied der Dankbarkeit oder beten wir zu Ihm und bitten Sie um Ruhe und Fröhlichkeit.